Сколько калорий в Креветки на шпажке?
Креветки на шпажке содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 0,6г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки на шпажке
Пищевая ценность Креветки на шпажке на 100 грамм
Что входит в состав Креветки на шпажке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки на гриле | 60г | 120 ккал | 26,3г | 1,2г | 1г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки на шпажке
Как Креветки на шпажке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки на шпажке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки на шпажке
Сколько калорий в Креветки на шпажке?
Полная порция Креветки на шпажке содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Креветки на шпажке для похудения?
Креветки на шпажке имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Креветки на шпажке?
Порция Креветки на шпажке содержит около 15,8г белка при общем весе порции 65г. Это 24,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки на шпажке?
Проще всего отслеживать Креветки на шпажке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки на шпажке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки | 135г | 174.0 | 27,2г | +57 kcal, больше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | +95 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 150г | 303.0 | 26,7г | +186 kcal, больше белка |
| Дорадо на гриле | 185г | 218.0 | 36г | +101 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 68г | 134.0 | 20,8г | +17 kcal, больше белка |