Сколько калорий в Лосось с креветками?
Лосось с креветками содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 0,3г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с креветками
Пищевая ценность Лосось с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из лосося на гриле | 150г | 208 ккал | 22г | 13,3г | 0г |
| Креветки жареные | 30г | 93,3 ккал | 19г | 1,3г | 1г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с креветками
Как Лосось с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с креветками
Сколько калорий в Лосось с креветками?
Полная порция Лосось с креветками содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 205,9 ккал.
Подходит ли Лосось с креветками для похудения?
Лосось с креветками имеет умеренную калорийность — 205,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с креветками?
Порция Лосось с креветками содержит около 38,7г белка при общем весе порции 187г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с креветками?
Проще всего отслеживать Лосось с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось и креветки | 135г | 282.0 | 28г | -103 kcal, меньше белка |
| Креветки с цукини | 279г | 218.0 | 25,8г | -167 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 225г | 323.0 | 31,8г | -62 kcal, меньше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -173 kcal, меньше белка |
| Телятина с креветками | 265г | 514.0 | 54,6г | +129 kcal, больше белка |