Сколько калорий в Омлет с овощами и кофе?
Омлет с овощами и кофе содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 16,1г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и кофе
Пищевая ценность Омлет с овощами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 150г | 153,3 ккал | 10,7г | 12г | 1,3г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Томаты черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Сыр фета или брынза | 15г | 266,7 ккал | 14г | 23,3г | 3,3г |
| Капучино без сахара | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и кофе
Как Омлет с овощами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и кофе
Сколько калорий в Омлет с овощами и кофе?
Полная порция Омлет с овощами и кофе содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и кофе для похудения?
Омлет с овощами и кофе имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с овощами и кофе?
Порция Омлет с овощами и кофе содержит около 24,6г белка при общем весе порции 485г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом | 355г | 479.0 | 35,5г | +77 kcal, больше белка |
| Бутерброды с курицей и протеиновый батончик | 470г | 519.0 | 40г | +117 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и кофе | 535г | 557.0 | 30,5г | +155 kcal, больше белка |
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | +43 kcal, меньше белка |
| Тосты с рыбой | 500г | 574.0 | 32,3г | +172 kcal, больше белка |