Сколько калорий в Омлет с хлебцами и кофе?
Омлет с хлебцами и кофе содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,9г жиров, 33,7г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с хлебцами и кофе
Пищевая ценность Омлет с хлебцами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с хлебцами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2-3 яиц с молоком | 150г | 154 ккал | 10г | 12г | 3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 9г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Хлебцы ржаные | 20г | 300 ккал | 10г | 3г | 60г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Твердый сыр | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Капучино без сахара | 250г | 44 ккал | 2,6г | 1,8г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с хлебцами и кофе
Как Омлет с хлебцами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 34,9г | 54% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с хлебцами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с хлебцами и кофе
Сколько калорий в Омлет с хлебцами и кофе?
Полная порция Омлет с хлебцами и кофе содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 104,1 ккал.
Подходит ли Омлет с хлебцами и кофе для похудения?
Омлет с хлебцами и кофе имеет низкую калорийность — 104,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с хлебцами и кофе?
Порция Омлет с хлебцами и кофе содержит около 30,5г белка при общем весе порции 535г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с хлебцами и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет с хлебцами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с хлебцами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | -112 kcal, меньше белка |
| Омлет и кофе | 385г | 359.0 | 16,8г | -198 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 390г | 299.0 | 19,5г | -258 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и кофе | 598г | 551.0 | 23,9г | -6 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и морковью | 195г | 313.0 | 16,2г | -244 kcal, меньше белка |