Сколько калорий в Тортилья с омлетом и кофе?
Тортилья с омлетом и кофе содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 40г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с омлетом и кофе
Пищевая ценность Тортилья с омлетом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с омлетом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 5г | 55г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Омлет из двух яиц с молоком | 100г | 147 ккал | 10г | 10г | 3г |
| Кофе из турки + 50 гр молока | 250г | 17,2 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Тортилья с омлетом и кофе
Как Тортилья с омлетом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с омлетом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с омлетом и кофе
Сколько калорий в Тортилья с омлетом и кофе?
Полная порция Тортилья с омлетом и кофе содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 101,1 ккал.
Подходит ли Тортилья с омлетом и кофе для похудения?
Тортилья с омлетом и кофе имеет низкую калорийность — 101,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с омлетом и кофе?
Порция Тортилья с омлетом и кофе содержит около 19г белка при общем весе порции 440г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с омлетом и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья с омлетом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с омлетом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с хлебцами и кофе | 535г | 557.0 | 30,5г | +112 kcal, больше белка |
| Омлет и кофе | 385г | 359.0 | 16,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 390г | 299.0 | 19,5г | -146 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и яйцом | 390г | 327.0 | 17,9г | -118 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 380г | 350.0 | 18,8г | -95 kcal, меньше белка |