Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 15,6г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из мясного фарша с гречкой (гречаник) | 100г | 175 ккал | 11г | 9г | 12г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 12г белка при общем весе порции 225г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 415г | 546.0 | 39г | +308 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 455г | 570.0 | 39,4г | +332 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 355г | 414.0 | 29г | +176 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 320г | 478.0 | 21,6г | +240 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 305г | 480.0 | 34г | +242 kcal, больше белка |