Сколько калорий в Борщ с котлетами?
Борщ с котлетами содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 53,3г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с котлетами
Пищевая ценность Борщ с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из рыбы или птицы | 135г | 159,3 ккал | 16,3г | 6,7г | 8,9г |
| Борщ (классический на мясном бульоне) | 350г | 45,1 ккал | 2г | 2,3г | 4,3г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Свежие огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Борщ с котлетами
Как Борщ с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 53,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с котлетами
Сколько калорий в Борщ с котлетами?
Полная порция Борщ с котлетами содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 705г. На 100 грамм это составляет 71,9 ккал.
Подходит ли Борщ с котлетами для похудения?
Борщ с котлетами имеет низкую калорийность — 71,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с котлетами?
Порция Борщ с котлетами содержит около 34г белка при общем весе порции 705г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с котлетами?
Проще всего отслеживать Борщ с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре и борщ | 690г | 636.0 | 31,8г | +129 kcal, меньше белка |
| Борщ и цветная капуста | 510г | 260.0 | 7,7г | -247 kcal, меньше белка |
| Закуска с килькой | 330г | 245.0 | 20,2г | -262 kcal, меньше белка |
| Обед из трех блюд | 400г | 320.0 | 22г | -187 kcal, меньше белка |
| Борщ | 190г | 107.0 | 7г | -400 kcal, меньше белка |