Сколько калорий в Йогурт и кофе?
Йогурт и кофе содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 9,2г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и кофе
Пищевая ценность Йогурт и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% | 140г | 67,1 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Кофе черный готовый | 180г | 1,1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 70г | 51,4 ккал | 2,9г | 2,6г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Йогурт и кофе
Как Йогурт и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и кофе
Сколько калорий в Йогурт и кофе?
Полная порция Йогурт и кофе содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 33,8 ккал.
Подходит ли Йогурт и кофе для похудения?
Йогурт и кофе имеет низкую калорийность — 33,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и кофе?
Порция Йогурт и кофе содержит около 13,4г белка при общем весе порции 390г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с йогуртом | 430г | 286.0 | 17г | +154 kcal, больше белка |
| Йогурт с хлопьями | 540г | 360.0 | 25,5г | +228 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 340г | 334.0 | 43г | +202 kcal, больше белка |
| Творог и кофе с молоком | 487г | 206.0 | 31,2г | +74 kcal, больше белка |
| Йогурт и кофе с фундуковым молоком | 520г | 223.0 | 13,9г | +91 kcal, больше белка |