Сколько калорий в Тыквенно-кабачковый суп?
Тыквенно-кабачковый суп содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 28,1г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тыквенно-кабачковый суп
Пищевая ценность Тыквенно-кабачковый суп на 100 грамм
Что входит в состав Тыквенно-кабачковый суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква (очищенная) | 280г | 26 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Кабачок | 150г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,1г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
| Корень имбиря | 5г | 80 ккал | 1,8г | 0,8г | 17,8г |
| Семена тыквенные | 8г | 558,8 ккал | 30г | 48,8г | 10г |
| Оливковое масло | 20г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Вода | 275г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи (куркума, соль, перец) | 3г | 33,3 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тыквенно-кабачковый суп
Как Тыквенно-кабачковый суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенно-кабачковый суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тыквенно-кабачковый суп
Сколько калорий в Тыквенно-кабачковый суп?
Полная порция Тыквенно-кабачковый суп содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 776г. На 100 грамм это составляет 43,7 ккал.
Подходит ли Тыквенно-кабачковый суп для похудения?
Тыквенно-кабачковый суп имеет низкую калорийность — 43,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тыквенно-кабачковый суп?
Порция Тыквенно-кабачковый суп содержит около 7,5г белка при общем весе порции 776г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тыквенно-кабачковый суп?
Проще всего отслеживать Тыквенно-кабачковый суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тыквенно-кабачковый суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 300г | 514.0 | 21,8г | +175 kcal, больше белка |
| Плов классический | 100г | 230.0 | 8г | -109 kcal, больше белка |
| Постный грибной суп | 250г | 167.3 | 4,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Тушеные кабачки | 260г | 201.0 | 2г | -138 kcal, меньше белка |
| Суп Мастава | 700г | 526.0 | 21,9г | +187 kcal, больше белка |