Сколько калорий в Суп Мастава?
Суп Мастава содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 54,1г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Мастава
Пищевая ценность Суп Мастава на 100 грамм
Что входит в состав Суп Мастава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (лопатка) | 100г | 143 ккал | 16г | 9г | 0г |
| Рис круглозерный | 40г | 340 ккал | 7г | 0,8г | 77,5г |
| Картофель | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Лук репчатый | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8,2г |
| Морковь | 50г | 34 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Помидор | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи и зелень | 5г | 40 ккал | 2г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Суп Мастава
Как Суп Мастава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Мастава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Мастава
Сколько калорий в Суп Мастава?
Полная порция Суп Мастава содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 75,1 ккал.
Подходит ли Суп Мастава для похудения?
Суп Мастава имеет низкую калорийность — 75,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Мастава?
Порция Суп Мастава содержит около 21,9г белка при общем весе порции 700г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Мастава?
Проще всего отслеживать Суп Мастава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Мастава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с картофелем | 550г | 612.0 | 46г | +86 kcal, больше белка |
| Суп из красной рыбы | 300г | 232.3 | 13,8г | -293 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей | 325г | 154.0 | 10г | -372 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 640г | 585.0 | 36,5г | +59 kcal, больше белка |
| Постный грибной суп | 250г | 167.3 | 4,8г | -358 kcal, меньше белка |