Сколько калорий в Кесадилья с кукурузой?
Кесадилья с кукурузой содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 27г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с кукурузой
Пищевая ценность Кесадилья с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 38г | 276,3 ккал | 7,9г | 5,3г | 52,6г |
| Сыр Чеддер (внутри) | 12г | 400 ккал | 25г | 33,3г | 0г |
| Йогурт teos | 15г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Тунец в собственном соку | 70г | 100 ккал | 22,9г | 1,4г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 70 ккал | 2г | 1г | 14г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с кукурузой
Как Кесадилья с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с кукурузой
Сколько калорий в Кесадилья с кукурузой?
Полная порция Кесадилья с кукурузой содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 139,5 ккал.
Подходит ли Кесадилья с кукурузой для похудения?
Кесадилья с кукурузой имеет низкую калорийность — 139,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья с кукурузой?
Порция Кесадилья с кукурузой содержит около 23г белка при общем весе порции 185г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с кукурузой?
Проще всего отслеживать Кесадилья с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром | 100г | 318.2 | 13,8г | +60 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 60г | 180.0 | 5г | -78 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром | 105г | 366.0 | 13,5г | +108 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 440.0 | 21г | +182 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 50г | 167.0 | 9г | -91 kcal, меньше белка |