Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 35г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина в соусе | 150г | 220 ккал | 17,3г | 16г | 1,3г |
| Рис с вермишелью | 100г | 140 ккал | 3г | 2г | 28г |
| Помидоры свежие | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Кабачки обжаренные | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масло растительное (в соусе/жарке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 30,4г белка при общем весе порции 410г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | -267 kcal, меньше белка |
| Салат с кабачками | 335г | 207.0 | 4,4г | -379 kcal, меньше белка |
| Курица с кускусом | 337г | 349.0 | 35,7г | -237 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 510г | 590.0 | 72,2г | +4 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 350г | 404.0 | 22,8г | -182 kcal, меньше белка |