Сколько калорий в Онигири с лососем?
Онигири с лососем содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 62г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с лососем
Пищевая ценность Онигири с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Онигири с лососем, майонезом и васаби | 110г | 185,5 ккал | 4,2г | 6,2г | 28,2г |
Откуда берутся калории в Онигири с лососем
Как Онигири с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с лососем
Сколько калорий в Онигири с лососем?
Полная порция Онигири с лососем содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 185,5 ккал.
Подходит ли Онигири с лососем для похудения?
Онигири с лососем имеет умеренную калорийность — 185,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с лососем?
Порция Онигири с лососем содержит около 9г белка при общем весе порции 220г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с лососем?
Проще всего отслеживать Онигири с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с лососем | 120г | 151.2 | 4,4г | -256 kcal, меньше белка |
| Онигири | 110г | 176.0 | 5,2г | -232 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 231.0 | 6,8г | -177 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 120г | 204.0 | 6г | -204 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 120г | 198.0 | 5,6г | -210 kcal, меньше белка |