Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Запеченная куриная голень содержит 106,4 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 0г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная голень
Пищевая ценность Запеченная куриная голень на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная голень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень (мясо с кожей) запеченная | 37г | 215,9 ккал | 24,9г | 12,2г | 0г |
| Масло растительное | 3г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная голень
Как Запеченная куриная голень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106,4 ккал | 5% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная голень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная голень
Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Полная порция Запеченная куриная голень содержит примерно 106,4 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 266 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная голень для похудения?
Запеченная куриная голень имеет высокую калорийность — 266 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная куриная голень?
Порция Запеченная куриная голень содержит около 9,2г белка при общем весе порции 40г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная голень?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная голень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная голень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная голень | 150г | 324.0 | 39г | +217 kcal, больше белка |
| Куриные ножки | 116г | 270.0 | 27г | +163 kcal, больше белка |
| Куриная голень в духовке на кости | 168г | 387.0 | 37г | +280 kcal, больше белка |
| Куриная ножка | 155г | 321.0 | 28г | +214 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 150г | 327.0 | 27г | +220 kcal, больше белка |