Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 43,9г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек, морковь) | 30г | 80 ккал | 4г | 0,7г | 14г |
| Куриное филе приготовленное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус | 50г | 200 ккал | 3г | 18г | 6г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 43,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 37,7г белка при общем весе порции 370г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 405г | 567.0 | 96г | +108 kcal, больше белка |
| Жареный рис с мясом | 550г | 814.0 | 49г | +355 kcal, больше белка |
| Лапша вок с курицей | 340г | 450.0 | 21,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 630г | 538.0 | 59,5г | +79 kcal, больше белка |
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | -20 kcal, меньше белка |