Сколько калорий в Блин (1 шт.)?
Блин (1 шт.) содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 13,8г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин (1 шт.)
Пищевая ценность Блин (1 шт.) на 100 грамм
Что входит в состав Блин (1 шт.)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 15г | 340 ккал | 10г | 1,3г | 70,7г |
| Молоко 3.2% | 25г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Яйцо куриное | 5г | 156 ккал | 12г | 10г | 0,6г |
| Масло подсолнечное | 3г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар-песок | 2г | 385 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блин (1 шт.)
Как Блин (1 шт.) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин (1 шт.)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин (1 шт.)
Сколько калорий в Блин (1 шт.)?
Полная порция Блин (1 шт.) содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 216 ккал.
Подходит ли Блин (1 шт.) для похудения?
Блин (1 шт.) имеет умеренную калорийность — 216 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин (1 шт.)?
Порция Блин (1 шт.) содержит около 2,9г белка при общем весе порции 50г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин (1 шт.)?
Проще всего отслеживать Блин (1 шт.) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин (1 шт.) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классические блины | 80г | 216.0 | 3г | +108 kcal, больше белка |
| Блины на молоке | 119г | 239.4 | 7,4г | +131 kcal, больше белка |
| Блины на молоке | 340г | 745.0 | 21,9г | +637 kcal, больше белка |
| Блинчики классические | 102г | 192.0 | 6г | +84 kcal, больше белка |
| Блины классические | 95г | 216.0 | 5,7г | +108 kcal, больше белка |