Сколько калорий в Паста с курицей и цукини?
Паста с курицей и цукини содержит 748 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 78,2г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и цукини
Пищевая ценность Паста с курицей и цукини на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и цукини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 350 ккал | 12г | 1,5г | 71г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Цукини обжаренный | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3г |
| Соус песто | 30г | 483,3 ккал | 8,3г | 48,3г | 4г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и цукини
Как Паста с курицей и цукини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 748 ккал | 37% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 78,2г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и цукини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и цукини
Сколько калорий в Паста с курицей и цукини?
Полная порция Паста с курицей и цукини содержит примерно 748 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и цукини для похудения?
Паста с курицей и цукини имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей и цукини?
Порция Паста с курицей и цукини содержит около 41,4г белка при общем весе порции 400г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и цукини?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и цукини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и цукини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | -158 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 375г | 370.0 | 36г | -378 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | -284 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | -271 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и томатами | 315г | 353.0 | 35г | -395 kcal, меньше белка |