Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,1г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная котлета | 90г | 244,4 ккал | 16,7г | 17,8г | 4,4г |
| Жареный картофель | 110г | 209,1 ккал | 2,7г | 10,9г | 25,5г |
| Салат из свеклы | 70г | 128,6 ккал | 2,1г | 8,6г | 10г |
| Салат из помидоров и огурцов | 70г | 64,3 ккал | 1,4г | 4,3г | 5,7г |
| Соленья | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 37,1г | 57% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 152,6 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 152,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 21г белка при общем весе порции 390г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -125 kcal, больше белка |
| Колбаска с картофелем | 510г | 855.0 | 32г | +260 kcal, больше белка |
| Жареный карась с картофелем | 330г | 537.0 | 30,5г | -58 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 360г | 525.0 | 28,5г | -70 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | -120 kcal, меньше белка |