Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 14,4г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый батон | 30г | 250 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 25г | 348 ккал | 22,4г | 28,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 294,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 294,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 8г белка при общем весе порции 55г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 65г | 197.0 | 10,5г | +35 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 180г | 540.0 | 28г | +378 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 107.0 | 5,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей и сыр | 110г | 267.0 | 24,3г | +105 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 69г | 184.1 | 9,2г | +22 kcal, больше белка |