Сколько калорий в Тост и кофе с молоком?
Тост и кофе с молоком содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 28г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост и кофе с молоком
Пищевая ценность Тост и кофе с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Тост и кофе с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тост) | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Кофе (американо) | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Тост и кофе с молоком
Как Тост и кофе с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост и кофе с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост и кофе с молоком
Сколько калорий в Тост и кофе с молоком?
Полная порция Тост и кофе с молоком содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 54,7 ккал.
Подходит ли Тост и кофе с молоком для похудения?
Тост и кофе с молоком имеет низкую калорийность — 54,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост и кофе с молоком?
Порция Тост и кофе с молоком содержит около 5,9г белка при общем весе порции 300г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост и кофе с молоком?
Проще всего отслеживать Тост и кофе с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | +338 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 375г | 502.0 | 17,6г | +338 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 330г | 312.0 | 12г | +148 kcal, больше белка |
| Хлеб с Нутеллой и кофе | 360г | 261.0 | 6г | +97 kcal, больше белка |
| Тосты с лососем и яйцом | 550г | 454.0 | 32,1г | +290 kcal, больше белка |