Сколько калорий в Яйца с куриным рулетом?
Яйца с куриным рулетом содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 3,4г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с куриным рулетом
Пищевая ценность Яйца с куриным рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с куриным рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Рулет куриный | 50г | 170 ккал | 18г | 10г | 1г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Яйца с куриным рулетом
Как Яйца с куриным рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с куриным рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с куриным рулетом
Сколько калорий в Яйца с куриным рулетом?
Полная порция Яйца с куриным рулетом содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Яйца с куриным рулетом для похудения?
Яйца с куриным рулетом имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с куриным рулетом?
Порция Яйца с куриным рулетом содержит около 22,1г белка при общем весе порции 210г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с куриным рулетом?
Проще всего отслеживать Яйца с куриным рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с куриным рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с рулетом и латте | 245г | 278.0 | 26,2г | +29 kcal, больше белка |
| Огурец и яйцо | 150г | 93.0 | 7,1г | -156 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Яйцо и огурец | 85г | 90.0 | 7г | -159 kcal, меньше белка |
| Яйцо с овощами | 315г | 130.0 | 9,2г | -119 kcal, меньше белка |