Сколько калорий в Блинчик?
Блинчик содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 16,5г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик
Пищевая ценность Блинчик на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик классический | 60г | 183,3 ккал | 5,3г | 6г | 27,5г |
| Творожная начинка (сладкая) | 30г | 160 ккал | 14г | 9г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Блинчик
Как Блинчик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик
Сколько калорий в Блинчик?
Полная порция Блинчик содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Блинчик для похудения?
Блинчик имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик?
Порция Блинчик содержит около 3,2г белка при общем весе порции 60г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик?
Проще всего отслеживать Блинчик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с творогом | 130г | 241.3 | 13,5г | +131 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 175.0 | 7,5г | +65 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 143.0 | 7,3г | +33 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 90г | 159.0 | 9г | +49 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | +27 kcal, больше белка |