Сколько калорий в Донер с курицей?
Донер с курицей содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 46,5г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер с курицей
Пищевая ценность Донер с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Донер с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро) | 80г | 175 ккал | 19,4г | 10г | 1,9г |
| Лаваш пшеничный | 70г | 264,3 ккал | 7,9г | 1,4г | 54,3г |
| Соус чесночный на майонезе | 40г | 275 ккал | 1,3г | 27,5г | 6,3г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Донер с курицей
Как Донер с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер с курицей
Сколько калорий в Донер с курицей?
Полная порция Донер с курицей содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 158,6 ккал.
Подходит ли Донер с курицей для похудения?
Донер с курицей имеет умеренную калорийность — 158,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Донер с курицей?
Порция Донер с курицей содержит около 22,7г белка при общем весе порции 290г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер с курицей?
Проще всего отслеживать Донер с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +258 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | +37 kcal, больше белка |
| Шаурма | 112г | 202.0 | 14г | -258 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 530.0 | 24,5г | +70 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 350г | 718.0 | 31г | +258 kcal, больше белка |