Сколько калорий в Овсянка и кофе?
Овсянка и кофе содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 39г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и кофе
Пищевая ценность Овсянка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 68 ккал | 2,2г | 2,2г | 10г |
| Кофе с молоком (капучино/латте) | 300г | 45 ккал | 1,3г | 2,3г | 4,7г |
| Сахар (в каше или кофе) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и кофе
Как Овсянка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и кофе
Сколько калорий в Овсянка и кофе?
Полная порция Овсянка и кофе содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 55,5 ккал.
Подходит ли Овсянка и кофе для похудения?
Овсянка и кофе имеет низкую калорийность — 55,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и кофе?
Порция Овсянка и кофе содержит около 9,5г белка при общем весе порции 550г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +128 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с сыром | 525г | 349.0 | 13,2г | +44 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 200г | 135.0 | 4,1г | -170 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | +102 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 140г | 73.0 | 3,6г | -232 kcal, меньше белка |