Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 60,4г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная (с кожей) | 110г | 171,8 ккал | 18,7г | 10,2г | 0г |
| Рис отварной с морковью | 150г | 140 ккал | 2,4г | 2,3г | 28г |
| Масло растительное (в рисе) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Хлеб ржаной (на заднем плане) | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,5г | 46г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 60,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 191,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 191,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 310г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и куриные желудки | 205г | 316.0 | 31г | -277 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | -76 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | +2 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -113 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 539.0 | 35,9г | -54 kcal, больше белка |