Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 47,2г углеводов и 45,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеные овощи (капуста, морковь, перец) | 80г | 56,3 ккал | 1,4г | 2,6г | 6,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 45,4г | 91% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 45,4г белка при общем весе порции 367г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +148 kcal, больше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | -10 kcal, больше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | -47 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и рисом | 410г | 492.2 | 70,7г | -24 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 265г | 262.0 | 27,6г | -255 kcal, меньше белка |