Сколько калорий в крекер с сыром?
крекер с сыром содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 17г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции крекер с сыром
Пищевая ценность крекер с сыром на 100 грамм
Что входит в состав крекер с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| крекер | 20г | 410 ккал | 5г | 10г | 85г |
Откуда берутся калории в крекер с сыром
Как крекер с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от крекер с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о крекер с сыром
Сколько калорий в крекер с сыром?
Полная порция крекер с сыром содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 410 ккал.
Подходит ли крекер с сыром для похудения?
крекер с сыром имеет высокую калорийность — 410 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в крекер с сыром?
Порция крекер с сыром содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в крекер с сыром?
Проще всего отслеживать крекер с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как крекер с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| крекеры с лососем | 90г | 360.0 | 6г | +278 kcal, больше белка |
| Крекер | 10г | 45.0 | 0,9г | -37 kcal, меньше белка |
| соленый крекер | 10г | 45.0 | 1г | -37 kcal, столько же белка |
| соленый крекер | 10г | 45.0 | 0,8г | -37 kcal, меньше белка |
| соленый крекер | 8г | 38.0 | 1г | -44 kcal, столько же белка |