Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Сэндвич-круассан содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 33,2г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-круассан
Пищевая ценность Сэндвич-круассан на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 70г | 405,7 ккал | 7,9г | 21,4г | 45,7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 19г | 3,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 23г | 30г | 2,5г |
| Лист салата | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус (майонезный тип) | 10г | 300 ккал | 1г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-круассан
Как Сэндвич-круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-круассан
Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Полная порция Сэндвич-круассан содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 286 ккал.
Подходит ли Сэндвич-круассан для похудения?
Сэндвич-круассан имеет высокую калорийность — 286 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-круассан?
Порция Сэндвич-круассан содержит около 17,9г белка при общем весе порции 150г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-круассан?
Проще всего отслеживать Сэндвич-круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +191 kcal, больше белка |
| Круассан и курица | 300г | 625.0 | 43г | +196 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с яйцом | 267г | 499.0 | 30,5г | +70 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 240г | 374.0 | 33,1г | -55 kcal, больше белка |
| Бутерброды из тортильи | 285г | 480.0 | 22,8г | +51 kcal, больше белка |