Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Овощной салат с майонезом содержит 120,9 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 15,6г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с майонезом
Пищевая ценность Овощной салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдерей (стебель) | 117г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Огурец свежий | 85г | 15,1 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Томат свежий | 135г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Болгарский перец | 85г | 26 ккал | 1,1г | 0,1г | 5,3г |
| Майонез (67%) | 6,5г | 661,5 ккал | 1,5г | 72,3г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с майонезом
Как Овощной салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120,9 ккал | 6% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с майонезом
Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Полная порция Овощной салат с майонезом содержит примерно 120,9 ккал. Общий вес порции составляет около 428,5г. На 100 грамм это составляет 28,2 ккал.
Подходит ли Овощной салат с майонезом для похудения?
Овощной салат с майонезом имеет низкую калорийность — 28,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с майонезом?
Порция Овощной салат с майонезом содержит около 3,7г белка при общем весе порции 428,5г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Овощной салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с майонезом | 100г | 63.0 | 1г | -57 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы | 415г | 490.0 | 25,3г | +369 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 21.0 | 1г | -99 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 270г | 50.0 | 2,4г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 575г | 467.0 | 47,9г | +346 kcal, больше белка |