Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Овощной салат с майонезом содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с майонезом
Пищевая ценность Овощной салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 37г | 13,5 ккал | 0г | 0г | 2,7г |
| Помидор свежий | 37г | 18,9 ккал | 0г | 0г | 2,7г |
| Болгарский перец | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Майонез Провансаль 67% | 7г | 642,9 ккал | 0г | 71,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с майонезом
Как Овощной салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с майонезом
Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Полная порция Овощной салат с майонезом содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 63 ккал.
Подходит ли Овощной салат с майонезом для похудения?
Овощной салат с майонезом имеет низкую калорийность — 63 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с майонезом?
Порция Овощной салат с майонезом содержит около 1г белка при общем весе порции 100г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Овощной салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с майонезом | 428,5г | 120.9 | 3,7г | +57 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 21.0 | 1г | -42 kcal, столько же белка |
| Мясо с овощами | 270г | 50.0 | 2,4г | -13 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и помидором | 72г | 72.7 | 0,8г | +9 kcal, меньше белка |
| Салат Радуга и Суп-лапша | 690г | 635.0 | 28,9г | +572 kcal, больше белка |