Сколько калорий в Помидор с сыром?
Помидор с сыром содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 8,4г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидор с сыром
Пищевая ценность Помидор с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Помидор с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 170г | 18,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Фета | 45г | 264,4 ккал | 14г | 21,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Помидор с сыром
Как Помидор с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидор с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидор с сыром
Сколько калорий в Помидор с сыром?
Полная порция Помидор с сыром содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 69,8 ккал.
Подходит ли Помидор с сыром для похудения?
Помидор с сыром имеет низкую калорийность — 69,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидор с сыром?
Порция Помидор с сыром содержит около 7,8г белка при общем весе порции 215г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидор с сыром?
Проще всего отслеживать Помидор с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидор с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры с фетой | 215г | 150.0 | 7,9г | +0 kcal, больше белка |
| Томаты с фетой | 195г | 170.0 | 9г | +20 kcal, больше белка |
| Сыр и помидор | 180г | 198.0 | 12,7г | +48 kcal, больше белка |
| Помидоры с сыром | 150г | 127.0 | 8,6г | -23 kcal, больше белка |
| яичница с овощами | 145г | 236.0 | 19г | +86 kcal, больше белка |