Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 40,6г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 2,5г | 3,3г | 5г |
| Ржаной хлеб | 50г | 220 ккал | 6,6г | 1,2г | 48г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 11,9г белка при общем весе порции 390г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -172 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 385г | 500.0 | 16г | +146 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 304.0 | 16,4г | -50 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебцами | 349г | 304.0 | 15,1г | -50 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 555г | 276.0 | 13,4г | -78 kcal, больше белка |