Сколько калорий в Котлеты с цветной капустой?
Котлеты с цветной капустой содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 10г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с цветной капустой
Пищевая ценность Котлеты с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная цветная капуста | 150г | 25,3 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Куриные котлеты с зеленью (2 шт) | 100г | 160 ккал | 21г | 7г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с цветной капустой
Как Котлеты с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с цветной капустой
Сколько калорий в Котлеты с цветной капустой?
Полная порция Котлеты с цветной капустой содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с цветной капустой для похудения?
Котлеты с цветной капустой имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с цветной капустой?
Порция Котлеты с цветной капустой содержит около 23,8г белка при общем весе порции 250г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Котлеты с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | +102 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 180г | 324.0 | 34,2г | +126 kcal, больше белка |
| Рис с двумя котлетами | 310г | 490.0 | 32,2г | +292 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 298г | 372.0 | 18г | +174 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | +177 kcal, меньше белка |