Сколько калорий в Куриные котлеты с салатом?
Куриные котлеты с салатом содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 20,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с салатом
Пищевая ценность Куриные котлеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 160г | 200 ккал | 15г | 11,3г | 10г |
| Шинкованная капуста | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с салатом
Как Куриные котлеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с салатом
Сколько калорий в Куриные котлеты с салатом?
Полная порция Куриные котлеты с салатом содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с салатом для похудения?
Куриные котлеты с салатом имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с салатом?
Порция Куриные котлеты с салатом содержит около 25г белка при общем весе порции 240г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с салатом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | -40 kcal, меньше белка |
| Котлеты с цветной капустой | 250г | 198.0 | 23,8г | -142 kcal, меньше белка |
| Капуста с котлетой | 270г | 362.0 | 16г | +22 kcal, меньше белка |
| Котлета с капустой | 220г | 265.0 | 15,8г | -75 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 180г | 324.0 | 34,2г | -16 kcal, больше белка |