Сколько калорий в Тёртый картофель?
Тёртый картофель содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 42,6г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тёртый картофель
Пищевая ценность Тёртый картофель на 100 грамм
Что входит в состав Тёртый картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной (тёртый) | 250г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 1г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Тёртый картофель
Как Тёртый картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тёртый картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тёртый картофель
Сколько калорий в Тёртый картофель?
Полная порция Тёртый картофель содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Тёртый картофель для похудения?
Тёртый картофель имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тёртый картофель?
Порция Тёртый картофель содержит около 5,1г белка при общем весе порции 255г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тёртый картофель?
Проще всего отслеживать Тёртый картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тёртый картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 180г | 160.0 | 3г | -85 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель с кетчупом | 200г | 180.0 | 4г | -65 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 200г | 320.0 | 3,6г | +75 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель с маслом | 100г | 107.0 | 2г | -138 kcal, меньше белка |
| Картофель запеченный | 88г | 116.0 | 2г | -129 kcal, меньше белка |