Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 25,2г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 70г | 164,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 110г | 87,3 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,2г белка при общем весе порции 220г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 360г | 121.0 | 10,7г | -104 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 350г | 269.0 | 23,2г | +44 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 304г | 173.0 | 19г | -52 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 340г | 194.0 | 21,4г | -31 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 447г | 613.0 | 40г | +388 kcal, больше белка |