Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,4г жиров, 37г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из смешанного фарша (свинина и говядина) | 227г | 219,8 ккал | 15,9г | 14,1г | 6,2г |
| Картофель отварной | 100г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Цветная капуста отварная | 100г | 25 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Морковь отварная | 20г | 35 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 32,4г | 50% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 447г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 40г белка при общем весе порции 447г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 220г | 225.0 | 24,2г | -388 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | -229 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 414.0 | 22,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и креветками | 311г | 327.0 | 28,6г | -286 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 360г | 121.0 | 10,7г | -492 kcal, меньше белка |