Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 398,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 8,7г углеводов и 40,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог нежирный 1.8% | 200г | 101 ккал | 18г | 1,8г | 3,3г |
| Грецкие орехи | 30г | 654 ккал | 15г | 65г | 7г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398,2 ккал | 20% |
| Белки | 40,5г | 81% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 398,2 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 173,1 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет умеренную калорийность — 173,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 40,5г белка при общем весе порции 230г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с орехами | 80г | 204.0 | 13,3г | -194 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами и грушей | 280г | 418.0 | 32,7г | +19 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и киви | 244г | 311.0 | 26г | -87 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и орехами | 220г | 295.0 | 25,7г | -103 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 205г | 286.8 | 35г | -111 kcal, меньше белка |