Сколько калорий в Салат и сырники?
Салат и сырники содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 46,5г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и сырники
Пищевая ценность Салат и сырники на 100 грамм
Что входит в состав Салат и сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат с жареными баклажанами и брынзой | 100г | 140 ккал | 6г | 8,2г | 10,5г |
| Сырники | 120г | 180 ккал | 10,8г | 8,5г | 15г |
| Джем | 30г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Салат и сырники
Как Салат и сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и сырники
Сколько калорий в Салат и сырники?
Полная порция Салат и сырники содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 172,4 ккал.
Подходит ли Салат и сырники для похудения?
Салат и сырники имеет умеренную калорийность — 172,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат и сырники?
Порция Салат и сырники содержит около 19,1г белка при общем весе порции 250г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и сырники?
Проще всего отслеживать Салат и сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 420г | 780.0 | 38г | +349 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами | 470г | 384.0 | 18,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | +46 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом | 290г | 585.0 | 31,5г | +154 kcal, больше белка |
| Завтрак с ростбифом | 185г | 320.0 | 29г | -111 kcal, больше белка |