Сколько калорий в Тушеная капуста?
Тушеная капуста содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста
Пищевая ценность Тушеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 200г | 60 ккал | 1,5г | 3г | 6г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста
Как Тушеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста
Сколько калорий в Тушеная капуста?
Полная порция Тушеная капуста содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста для похудения?
Тушеная капуста имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста?
Порция Тушеная капуста содержит около 3г белка при общем весе порции 210г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 190г | 234.0 | 1,8г | +24 kcal, меньше белка |
| Капуста с курицей | 334г | 443.0 | 27г | +233 kcal, больше белка |
| Тушеные грибы | 117г | 136.0 | 6г | -74 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 170г | 207.0 | 3,6г | -3 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 305г | 390.0 | 21г | +180 kcal, больше белка |