Сколько калорий в Утка с рисом?
Утка с рисом содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,8г жиров, 35,5г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка с рисом
Пищевая ценность Утка с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Утка с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка запеченная | 130г | 303,8 ккал | 14,8г | 27,2г | 0г |
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат из помидоров и огурцов | 50г | 24 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Утка с рисом
Как Утка с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 35,8г | 55% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка с рисом
Сколько калорий в Утка с рисом?
Полная порция Утка с рисом содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 187,7 ккал.
Подходит ли Утка с рисом для похудения?
Утка с рисом имеет умеренную калорийность — 187,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Утка с рисом?
Порция Утка с рисом содержит около 22,9г белка при общем весе порции 300г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка с рисом?
Проще всего отслеживать Утка с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салат с тунцом | 260г | 392.0 | 23,9г | -171 kcal, больше белка |
| Курица с пирожками и салатом | 430г | 600.0 | 43г | +37 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и салат | 350г | 345.0 | 13г | -218 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 440г | 607.0 | 46,8г | +44 kcal, больше белка |
| Шашлык с рисом | 370г | 536.0 | 41,5г | -27 kcal, больше белка |