Сколько калорий в Рис с салатом?
Рис с салатом содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 18,3г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с салатом
Пищевая ценность Рис с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат из свежих овощей с маслом | 40г | 45 ккал | 0,8г | 3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Рис с салатом
Как Рис с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с салатом
Сколько калорий в Рис с салатом?
Полная порция Рис с салатом содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Рис с салатом для похудения?
Рис с салатом имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с салатом?
Порция Рис с салатом содержит около 1,9г белка при общем весе порции 100г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с салатом?
Проще всего отслеживать Рис с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и свеклой | 300г | 383.0 | 25г | +287 kcal, больше белка |
| Рис вареный | 128г | 163.8 | 3,4г | +67 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +449 kcal, больше белка |
| Белый рис | 77г | 100.0 | 2г | +4 kcal, больше белка |
| Рис вареный | 100г | 130.0 | 3г | +34 kcal, больше белка |