Сколько калорий в Завтрак с яйцами и креветками?
Завтрак с яйцами и креветками содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,6г жиров, 32,7г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и креветками
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Креветки очищенные | 50г | 90 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Хлеб белый (багет) | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3,8г | 47,5г |
| Сыр твердый (чеддер) | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 3,3г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 52 ккал | 1,6г | 2,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и креветками
Как Завтрак с яйцами и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 701 ккал | 35% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 45,6г | 70% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и креветками
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и креветками?
Полная порция Завтрак с яйцами и креветками содержит примерно 701 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и креветками для похудения?
Завтрак с яйцами и креветками имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и креветками?
Порция Завтрак с яйцами и креветками содержит около 38,3г белка при общем весе порции 495г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и креветками?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром и яйцом | 475г | 400.0 | 31,8г | -301 kcal, меньше белка |
| Омлет с брокколи | 371г | 328.0 | 19г | -373 kcal, меньше белка |
| Завтрак с креветками | 560г | 580.0 | 37,4г | -121 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 455г | 447.0 | 26,5г | -254 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 490г | 452.0 | 23,6г | -249 kcal, меньше белка |