Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 34г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 100г | 157 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Фарш мясной обжаренный /куриный) | 100г | 188 ккал | 25г | 10г | 1г |
| Огурец свежий | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Огурец маринованный | 35г | 11,4 ккал | 0,3г | 0,3г | 2г |
| Оливки и маслины | 30г | 140 ккал | 1г | 14,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 31,6г белка при общем весе порции 295г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сосисками | 270г | 463.0 | 18,1г | +68 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 270г | 266.0 | 12,7г | -129 kcal, меньше белка |
| Макароны с тушенкой и луком | 450г | 578.0 | 24,5г | +183 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 525г | 610.0 | 40,3г | +215 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с макаронами | 343г | 347.0 | 21,2г | -48 kcal, меньше белка |