Сколько калорий в Яйца с огурцом и бутербродом?
Яйца с огурцом и бутербродом содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 24,1г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом и бутербродом
Пищевая ценность Яйца с огурцом и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 9г | 3г | 47,5г |
| Икра мойвы в соусе | 20г | 400 ккал | 7,5г | 40г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом и бутербродом
Как Яйца с огурцом и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом и бутербродом
Сколько калорий в Яйца с огурцом и бутербродом?
Полная порция Яйца с огурцом и бутербродом содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом и бутербродом для похудения?
Яйца с огурцом и бутербродом имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом и бутербродом?
Порция Яйца с огурцом и бутербродом содержит около 24,6г белка при общем весе порции 290г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом и бутербродом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с бутербродом | 265г | 368.0 | 25,5г | -55 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 285г | 414.0 | 22,9г | -9 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 130г | 342.0 | 9,3г | -81 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с намазкой | 70г | 238.0 | 5,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и яйцом | 185г | 320.0 | 16,5г | -103 kcal, меньше белка |