Сколько калорий в Бутерброд с икрой и яйцом?
Бутерброд с икрой и яйцом содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 27,5г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой и яйцом
Пищевая ценность Бутерброд с икрой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 44г |
| Икра кабачковая | 60г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 8,3г |
| Сыр Бри | 20г | 300 ккал | 20г | 27,5г | 0,5г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой и яйцом
Как Бутерброд с икрой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой и яйцом
Сколько калорий в Бутерброд с икрой и яйцом?
Полная порция Бутерброд с икрой и яйцом содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 173 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой и яйцом для похудения?
Бутерброд с икрой и яйцом имеет умеренную калорийность — 173 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой и яйцом?
Порция Бутерброд с икрой и яйцом содержит около 16,5г белка при общем весе порции 185г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой и яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой и бри | 190г | 371.0 | 14,4г | +51 kcal, меньше белка |
| Хлебец с овощами | 110г | 110.0 | 2,3г | -210 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 160г | 352.8 | 15,8г | +32 kcal, меньше белка |
| Картофель со скумбрией | 350г | 491.0 | 25,2г | +171 kcal, больше белка |
| Яйца с хлебом | 155г | 325.0 | 19,5г | +5 kcal, больше белка |