Сколько калорий в Хлебцы с сыром и ветчиной?
Хлебцы с сыром и ветчиной содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 14г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром и ветчиной
Пищевая ценность Хлебцы с сыром и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы (2 шт) | 20г | 320 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Сыр полутвердый 2 ломтикка Gouda | 45г | 351,1 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Ветчина вареная (2 ломтика ) | 25г | 164 ккал | 16г | 12г | 4г |
| Плавленный сыр | 20г | 280 ккал | 10г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром и ветчиной
Как Хлебцы с сыром и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром и ветчиной
Сколько калорий в Хлебцы с сыром и ветчиной?
Полная порция Хлебцы с сыром и ветчиной содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром и ветчиной для похудения?
Хлебцы с сыром и ветчиной имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и ветчиной?
Порция Хлебцы с сыром и ветчиной содержит около 20г белка при общем весе порции 110г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром и ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 362.0 | 23,1г | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом и ветчиной | 285г | 675.0 | 38г | +356 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | +152 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 295г | 450.0 | 28,2г | +131 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина сыр | 100г | 300.0 | 10,9г | -19 kcal, меньше белка |