Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 23,7г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Гауда (Milsani Gouda Holland) | 30г | 366,7 ккал | 22г | 30,3г | 2г |
| Ветчина (Prosciutto Cotto) | 60г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Творожный сыр Philadelphia Liptauer | 30г | 240 ккал | 7г | 21г | 5г |
| Рисовые хлебцы | 30г | 380 ккал | 8г | 3г | 70г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 241,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 241,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 23,1г белка при общем весе порции 150г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и ветчиной | 110г | 319.0 | 20г | -43 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 105г | 174.0 | 11,5г | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 100г | 233.0 | 16,9г | -129 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с бутербродами | 375г | 530.0 | 34г | +168 kcal, больше белка |
| Скандинавский завтрак | 337г | 576.0 | 36,5г | +214 kcal, больше белка |