Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Яичница с сосиской содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 4,7г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской
Пищевая ценность Яичница с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 196 ккал | 13,6г | 15,3г | 0,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Помидоры черри жареные | 60г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской
Как Яичница с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской
Сколько калорий в Яичница с сосиской?
Полная порция Яичница с сосиской содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 162,4 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской для похудения?
Яичница с сосиской имеет умеренную калорийность — 162,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской?
Порция Яичница с сосиской содержит около 19,7г белка при общем весе порции 210г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черри | 170г | 181.3 | 14,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Яичница с сардельками | 345г | 616.0 | 29,8г | +275 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | +32 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами и семгой | 442г | 464.0 | 33,4г | +123 kcal, больше белка |