Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 70,2г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 92,2 ккал | 2г | 0,8г | 20г |
| Куриная котлета в панировке | 90г | 250 ккал | 18г | 14г | 13г |
| Белый хлеб | 45г | 264,4 ккал | 9,1г | 3,1г | 50г |
| Масло для жарки | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 70,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 23,9г белка при общем весе порции 320г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с пюре | 310г | 555.0 | 34г | +9 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 310г | 530.0 | 24г | -16 kcal, больше белка |
| Яичница и тост | 210г | 399.0 | 23,2г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 145г | 305.0 | 16,7г | -241 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 425г | 687.0 | 53,7г | +141 kcal, больше белка |